КЛАСС ЙОГАТЕРАПИЯ

Йогатерапия — это эффективный метод восстановления здоровья, поддержания организма в тонусе и важный элемент комплексного решения проблем.

Она сочетает адаптированные асаны, дыхательные практики (пранаямы), постизометрическую релаксацию и техники концентрации для гармонизации функций организма.

Многие считают йогу набором сложных асан, но это не так. Йогатерапия доступна каждому, независимо от уровня подготовки и состояния здоровья.

На занятии мы практикуем асаны, пранаяму, концентрацию и медитацию — инструменты для исцеления тела, ума и души.

Преподаватель: Людмила Байбарина

Продолжительность: 85 мин.

Действует абонемент.