КЛАСС ЙОГАТЕРАПИЯ

Йогатерапия — альтернативный метод восстановить здоровье, поддерживать организм в тонусе, вспомогательный элемент в комплексном решении проблемы.

Она сочетает в себе адаптированные асаны йоги, дыхательные упражнения (пранаямы), постизометрическую релаксацию и другие способы концентрации на ощущениях в теле и гармонизации функций организма.

Представление о йоге у многих наблюдающих со стороны сводится к красивым и сложным асанам. Однако такие представления неверны: есть йога, доступная каждому, вне зависимости от уровня физической подготовки и состояния здоровья. Это — йогатерапия.

На классе будем практиковать асаны, пранаяму (работа с дыханием), концентрацию внимания и медитацию - инструменты исцеления тела, ума и души.

Преподаватель: Людмила Байбарина

Продолжительность: 85 мин.

Действует абонемент.